Atelier "danse et expression corporelle" : le mouvement comme source de relâchement.

Cette semaine, par un bel après-midi, nos aînés ont découvert une activité d’expression corporelle proposée par Sandrine, intervenante de l’association « Le Gymnase » de Roubaix.

Les objectifs de la séance : inspiration, expiration, réveil progressif de l’organisme, ressentir son environnement, se détendre... Par l’auto-massage et l’éveil des sens, vient le mouvement qui se veut lent, ample, et de plus en plus naturel. Une invitation à la reconquête de soi, à se mouvoir autrement, à interagir avec son environnement immédiat puis avec les autres.

Certains se lèvent, vont à la rencontre de leurs pairs, échangent un rire, font danser au bout de leur bras une balle, un foulard, au rythme lancinant d’un morceau de musique douce. D’autres encore se miment, proposent des mouvements que le groupe reproduit imprimant ainsi un rythme à cette séance qui leur est propre.

Moment de partage entre nos résidents, de plaisir et de rires. Le temps et l’espace deviennent outils du jeu, objet relationnel, moyen d’évasion et de laisser-aller.

Puis arrive la reprise du contrôle via la respiration : atterrissage en douceur de ce moment de légèreté et sourire sur les visages détendus de nos résidents.

Quelle belle découverte !